流光易逝，不觉中，我的直播网课已经开展了近两个月啦。当学生从最初的手忙脚慢到渐入正轨，当我从茫然困惑到适应后的渐入佳境，感觉积累了越来越多的宝贵经验。下面我以教授的《心理学》课程为例，整理下我上网课的心得，供大家参考。

　　一、向阳而生，保持好的状态

　　疫情之下，许多人的心理状态是焦虑不安、压抑低沉的，网课过程中，如果屏幕中出现状态不佳的老师形象，对网课而言会有严重的负面影响，因此，我主要从以下两个方面来调整好自己的状态：

　　1.保持微笑

　　爱因斯坦说过：“微笑是最好的名片”。所以不管有没有打开摄像头，网课全程我都会面带灿烂的微笑，隔着屏幕，让微笑的能量传递给学生，尽力让学生带着阳光轻松的心态来上网课。能保持微笑，于我而言其实是不易的，身处重点疫区，长时间的居家隔离，我的心态也有些崩，不过想到要面对众多的学生求知的目光，想到我的教师职责，我的微笑逐渐变得真诚自然起来。

图为李玉清老师在上网课　

    2.自信满满

　　我觉得自信的网课状态也是不可或缺的，网课中的我也是自信满满的，我的自信来自于我精心的准备。

　　正式上网课前，我用心学习了一些多媒体教学手段，寻找切实好用的授课平台和授课工具，我通过大量练习来尽快熟悉这些新事物，如云班课平台、钉钉直播等，我都用得越来越顺手。想着要给大家呈现更丰富的学习内容，更好地运用网络平台的优势，我上传了不少资源供学生参考，我想精心的准备是我上网课信心的来源之一。

　　二、深挖课题，让知识点接地气

　　《心理学》课对于很多没有接触过的同学们来讲，是一门非常神秘的学科。从知识的内容来看，心理学不仅包含了心理健康教育，还涵盖了人类一切的心理活动。它与我们的生活紧密地联系在一起，可以应用到社会上的各行各业。当看来枯燥又显得高大上的心理课遇到网络教学，如果做好了让课题中的知识点接地气，相信会激活课堂，带给同学们不一样的学习体验。于是我尝试在每次线上网课教学中，将课题的知识点都与日常生活联系起来。  

　　比如感知觉对心理活动的影响这个知识点，我结合疫情期间大家的状态来做解释。大家都不能出门，宅在家里感觉无聊，是因为维持我们的心理活动离不开来自外界环境的刺激。这样一来，学生轻松GET到了这个知识点的精髓，进而对“感觉剥夺实验”会给人的精神带来一定的损害这个知识点也心领神会，感同身受。

图为李老师让学生进行心理感受实验

　　再如在讲解心理疾病的分类时，我设计了充分利用多媒体平台，推荐了经典的影视作品的线上活动，以我分享的影视作品抛砖引玉，鼓励同学们分享。同学们参与的积极性被调动起来，也纷纷推荐自己喜爱的作品，进一步加深了专业性知识的学习。

图为李老师向学生推荐的影片

　　 三、重视互动，激活课堂气氛

　　 相比于线下课堂的学习，由于网课过程中学生心理趋向习惯性拒绝互动，学生上课状态的难于监控等原因，因此网课的互动难度更大。为此我用心设计，从互动的形式和互动的内容上下足功夫，收效良好。

　　 1.动作互动

　　即通过网络视频学习示范动作来和老师互动，体育课中这种互动会比较常见，没想到吧，其实心理课也能用上这种形式。

　　比如在上情绪调节这一课时，线上课多管齐下，给大家介绍了丰富多彩的情绪调节方法，如运动法、陶冶情操法，为了让各位同学动起来，感受这些方法的实效性，我通过播放体感运动游戏的视频，并热情邀请学生跟着一起来做运动，学生被我的热情感染，纷纷开始分享屏幕中施展十八般武艺的自己，既在欢快的气氛中调整自己的心情，又很好的消化了知识点。

图为李老师和学生进行动作互动

　　 2.文字互动

　　一般的直播平台都有聊天区、评论区。虽然说不能在教室里面对面交流，但是课内课外，不少同学通过云班课及直播平台向老师提问。其中，同学们对心理健康相关的话题非常感兴趣，对于大家的提问，我都耐心一一进行了解答。对于同学们学习和生活中的实际困难我也都细心关注，尝试帮助解决，长此以往，同学们开始对我建立了信任和喜欢，我们的文字互动越发频繁起来，同学们纷纷在线上留言、评论，线上的心理课程互动效率得到有效提高。

图为李老师和学生进行文字互动

　　四、结语

　　随着复学的时间一天天接近，同学们到时回到亲切的校园，届时大家还会对线上的心理课程留有深刻印象吗？我相信答案会是肯定的！你们要是问我信心从哪里来？我会说：我们的“心”一直通过屏幕联系在一起！

 供稿人：公共基础系 李玉清